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Why: Just like downward dog, but with more space to move and hit just the right angle. Open your hips to the side that has the leg in the air for an extra hip opener—and for an easier angle for your partner.

How: Lie on back with knees bent and feet hip-width apart or a bit wider to make room for partner to kneel between legs. Keeping head resting on floor, raise hips to form a straight line from knees to shoulders.

Why: "Some women experience enhanced arousal while doing bridge—even just as part of their regular yoga practice," Herbenick says.

Consider this a bonus if you need a little help finishing off. How: Sit on heels. Lean upper body forward, lowering chest toward knees, to place forehead on bed.

Extend arms straight in front as partner kneels or stands behind. Why: Balasana, or child's pose, opens up the almost-always tight lower back to cut your stress.

Also, let's be honest, sometimes you need a rest interval while you're getting it on. How: Lie on back with legs extended straight and palms facing up.

Partner can straddle your hips or lie on top. Why: Sometimes, simple is best. And more often, after a long day, you only have enough energy for the basics.

How: Lie on back, lift legs toward ceiling and bend knees out toward sides to grasp each foot's midsole with the same hand. Partner can kneel or lunge so they'll can get a workout in, too!

Why: "Similar to missionary position, this pose gives you the freedom to wrap your legs around your partner instead of keeping them stretched out to the side," Herbenick says.

Then try turning it into a tantric sex position for even more intimacy. How: Lie facedown on bed. Place palms on bed just outside of shoulders with elbows near torso.

Press hands into bed, straighten arms, and raise upper body away from bed while keeping lower body on bed. Keep legs about a foot apart to allow room for your partner to lie on top.

Why: Cobra opens up your lower back while giving your partner unique access to your G spot. How: Lie on back with your legs bent and feet touching each other, creating a diamond shape with your legs.

Why: This position will help you feel more relaxed and closer to your partner. By Karla Walsh Updated November 26, If you've ever conquered a tough yoga pose and immediately thought, "I did it!

Also known as the bend-over-and-take-it-at-the-wall posture. Yeah, didn't think so. If you have the flexibility to bend over, put nose to knee, and lift your other leg at a degree angle, we salute you.

Until then, it's a big motivator to sign up for class. Weight Loss. United States. Type keyword s to search.

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